Einseitige Belastung kann sich negativ auf den Bewegungsapparat auswirken. Es ist wichtig, dass Ihr Arbeitsplatz so gut wie möglich...

Eine professionelle Fußmassage ist nicht nur entspannend, sie verbessert die Durchblutung der Füße und kann dabei helfen, den ganzen...

Von seinem Körperbau her müsste der Mensch eigentlich jeden Tag weite Strecken zu Fuss zurücklegen. Trotzdem sitzen wir bis zu 80% des...

85% der Rückenschmerzen haben keine genau zu definierende Ursache. Man vermutet unspezifische Ursachen wie Muskelverspannungen....

Wichtige Funktionen von Kräuterölen: es soll die Haut mit wichtigen Nährstoffen sowie Vitaminen versorgen und sie schützen. Darüber...

Gönnen Sie sich in den kalten Wintermonaten eine entspannende Klassische Massage inkl. einer heissen Rolle als optimale Vorbereitung der...

Der Spannungskopfschmerz ist der häufigste Kopfschmerz: Etwa 90 Prozent der Menschen sind irgendwann in ihrem Leben einmal davon...

Der Musculus Masseter ist einer Ihrer Kaumuskeln – wenn er verspannt ist kann er Schmerzen am Kiefer, Ohr und Kopf auslösen....

→ Pausen mit Lockerungsübungen Den Kopf von rechts nach links bewegen und das Ohr zur jeweiligen Schulter senken, bis ein Zug in der...

Unser Kopf wiegt im Durchschnitt vier bis sechs Kilogramm. Wenn er um rund 15 Grad nach vorne gebeugt wird, wirken zusätzlich 13...

1. Tischposition im Raum Stellen Sie Ihren Tisch und Bildschirm so auf, dass das Licht von der Seite einfällt (Bildschirm im 90°-Winkel...

Die Blütenstände der Arnika haben es in sich: Rund 150 pharmazeutisch wirksame Inhaltsstoffe hat man bis heute bestimmen können. Die...

Letzte Woche hatte ich das grosse Glück die klinische Anatomie des Bewegungsapparates an Hand von neuesten Erkenntnissen aus der...

Ein Headset verwandelt starre Positionen und anstrengende Bewegungen in natürliche und dynamische Bewegungen, die das muskuloskeletale...

Die Bandscheibe besteht aus einem Gallertkern, sowie dem äusseren, sehr kräftig ausgebildeten Faserring, welcher verhindert, dass diese...

Eine Massage mit verschiedenen Druckpunkten sowie der Einsatz von ätherischen Ölen kann helfen..

Streng genommen ist Paraffin ein Destillat aus Erdöl und liefert so den nötigen Fettanteil für Kosmetik-Produkte wie Gesichtscreme,...

Die Wirbelsäule ist einer der wichtigsten Teile unseres Körpers. Wer schon einmal ernsthafte Probleme mit dem Rücken hatte, weiß wie...

Wenn regelmässig grosse Datenmengen bearbeitet oder wenn Dokumente verglichen werden müssen, ist es oft sinnvoll mit zwei Bildschirmen...

Gönnen Sie sich eine muskellockernde Massage, um Verspannungen zu lösen und entspannt ins neue Jahr zu starten.