Arbeiten am PC, sitzend mit repetitiven Bewegungen?!

Von seinem Körperbau her müsste der Mensch eigentlich jeden Tag weite Strecken zu Fuss zurücklegen. Trotzdem sitzen wir bis zu 80% des Tages! Deshalb ist es wichtig, dass wir bewusst für genügend Bewegung und Abwechslung im Alltag sorgen. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Lockerung!