Sarah
Bürojob?
Einseitige Belastung kann sich negativ auf den Bewegungsapparat auswirken. Es ist wichtig, dass Ihr Arbeitsplatz so gut wie möglich...
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WEIHNACHTSFERIEN Die Praxis bleibt vom 23.12.23-03.01.24 geschlossen
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Sarah
- 29. Okt. 2020
- 1 Min.
Arbeiten am PC, sitzend mit repetitiven Bewegungen?!
Von seinem Körperbau her müsste der Mensch eigentlich jeden Tag weite Strecken zu Fuss zurücklegen. Trotzdem sitzen wir bis zu 80% des...
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Sarah
- 11. Okt. 2020
- 1 Min.
Rückenschmerzen?
85% der Rückenschmerzen haben keine genau zu definierende Ursache. Man vermutet unspezifische Ursachen wie Muskelverspannungen....
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Sarah
- 19. Sept. 2020
- 1 Min.
Heisse Rolle
Gönnen Sie sich in den kalten Wintermonaten eine entspannende Klassische Massage inkl. einer heissen Rolle als optimale Vorbereitung der...
13 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 7. Mai 2020
- 1 Min.
Spannungskopfschmerz
Der Spannungskopfschmerz ist der häufigste Kopfschmerz: Etwa 90 Prozent der Menschen sind irgendwann in ihrem Leben einmal davon...
18 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 7. Mai 2020
- 1 Min.
Smartphone-Nacken Teil 2
→ Pausen mit Lockerungsübungen Den Kopf von rechts nach links bewegen und das Ohr zur jeweiligen Schulter senken, bis ein Zug in der...
11 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 7. Mai 2020
- 1 Min.
Smartphone- Nacken Teil 1
Unser Kopf wiegt im Durchschnitt vier bis sechs Kilogramm. Wenn er um rund 15 Grad nach vorne gebeugt wird, wirken zusätzlich 13...
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Sarah
- 22. Dez. 2019
- 3 Min.
Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz
1. Tischposition im Raum Stellen Sie Ihren Tisch und Bildschirm so auf, dass das Licht von der Seite einfällt (Bildschirm im 90°-Winkel...
10 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 4. März 2019
- 1 Min.
Nacken und- oder Kopfschmerzen? Teil 2 DER STERNOCLEIDOMASTOIDEUS-MUSKEL
Der Sternocleidomastoideusmuskel (SCM) ist ein gepaarter Muskel in den oberflächlichen Schichten der Halsseite. Es ist eine der größten...
5.171 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 4. März 2019
- 1 Min.
Nacken und-oder Kopfschmerzen? Teil 1 Suboccipitales Dreieck und Spannungskopfschmerz
Wenn die Suboccipitalen Muskeln durch körperliche Anstrengung oder emotionale Stressoren gereizt werden, verspannen sie; manchmal drücken...
542 Ansichten1 Kommentar
Sarah
- 2. März 2019
- 2 Min.
Sieben Tipps für einen gesunden Rücken
1.Regelmäßige Pausen mit Lockerungsübungen Den Kopf von rechts nach links bewegen und das Ohr zur jeweiligen Schulter senken, bis ein Zug...
22 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 2. März 2019
- 2 Min.
Zeit
Zeit scheint nebst unserer Gesundheit das wichtigste Luxusgut-wir rennen von Termin zu Termin, planen Wochenlang im Voraus Meetings-und...
12 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 2. März 2019
- 1 Min.
Termine ausmachen ist schwierig.
Nicht bei uns!Buchen Sie Ihren Termin; Online, per Telefon oder per Email.Egal wo Sie sind, egal wann.
7 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 22. Feb. 2019
- 1 Min.
Heisse Rolle
Gönnen Sie sich in den kalten Wintermonaten eine entspannende Klassische Massage inkl. einer heissen Rolle als optimale Vorbereitung der...
21 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 15. Feb. 2019
- 2 Min.
Kieferschmerzen
Der Musculus Masseter ist einer Ihrer Kaumuskeln – wenn er verspannt ist kann er Schmerzen am Kiefer, Ohr und Kopf auslösen....
4.652 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 13. Feb. 2019
- 1 Min.
Keine Zeit für eine Massage?
Wir sind freitags bis 20 Uhr da..und Samstags bis 17 Uhr
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Sarah
- 2. Feb. 2019
- 1 Min.
Schlaflos?
Stress ist ein Verursacher verschiedenster Symptome und Leiden. Oftmals greifen wir zur Tablette; dabei wäre eine Massage nachhaltiger..
6 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 30. Jan. 2019
- 1 Min.
Bürojob!
Büroarbeit kann sehr einseitig werden.Muskulatur kann verkürzen, daraus können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen entstehen.Eine...
33 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 29. Jan. 2019
- 2 Min.
Triggerpunkte oder "aua..da tuts weh!"
Geschulte Therapeutenhände können sie ertasten; Triggerpunkte, früher auch Myogelosen genannt. Dabei handelt es sich um überempfindliche...
45 Ansichten0 Kommentare
Sarah
- 25. Jan. 2019
- 1 Min.
Hochwertige Öle-ein wichtiges Detail!
Wir verwenden nur hochwertige Öle für die Massagen. Nebst Mandel und Kokosöl arbeiten wir auch mit ätherischen Ölen welche die Haut...
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