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GesundheitsPraxis Sarah Wüst

 Klassische Massage in riehen

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    Bürojob?
    Sarah
    • 27. Aug. 2021
    • 1 Min.

    Bürojob?

    Einseitige Belastung kann sich negativ auf den Bewegungsapparat auswirken. Es ist wichtig, dass Ihr Arbeitsplatz so gut wie möglich...
    2 Ansichten0 Kommentare
    Arbeiten am PC, sitzend mit repetitiven Bewegungen?!
    Sarah
    • 29. Okt. 2020
    • 1 Min.

    Arbeiten am PC, sitzend mit repetitiven Bewegungen?!

    Von seinem Körperbau her müsste der Mensch eigentlich jeden Tag weite Strecken zu Fuss zurücklegen. Trotzdem sitzen wir bis zu 80% des...
    17 Ansichten0 Kommentare
    Rückenschmerzen?
    Sarah
    • 11. Okt. 2020
    • 1 Min.

    Rückenschmerzen?

    85% der Rückenschmerzen haben keine genau zu definierende Ursache. Man vermutet unspezifische Ursachen wie Muskelverspannungen....
    6 Ansichten0 Kommentare
    Heisse Rolle
    Sarah
    • 19. Sept. 2020
    • 1 Min.

    Heisse Rolle

    Gönnen Sie sich in den kalten Wintermonaten eine entspannende Klassische Massage inkl. einer heissen Rolle als optimale Vorbereitung der...
    10 Ansichten0 Kommentare
    Spannungskopfschmerz
    Sarah
    • 7. Mai 2020
    • 1 Min.

    Spannungskopfschmerz

    Der Spannungskopfschmerz ist der häufigste Kopfschmerz: Etwa 90 Prozent der Menschen sind irgendwann in ihrem Leben einmal davon...
    18 Ansichten0 Kommentare
    Smartphone-Nacken Teil 2
    Sarah
    • 7. Mai 2020
    • 1 Min.

    Smartphone-Nacken Teil 2

    → Pausen mit Lockerungsübungen Den Kopf von rechts nach links bewegen und das Ohr zur jeweiligen Schulter senken, bis ein Zug in der...
    9 Ansichten0 Kommentare
    Smartphone- Nacken Teil 1
    Sarah
    • 7. Mai 2020
    • 1 Min.

    Smartphone- Nacken Teil 1

    Unser Kopf wiegt im Durchschnitt vier bis sechs Kilogramm. Wenn er um rund 15 Grad nach vorne gebeugt wird, wirken zusätzlich 13...
    3 Ansichten0 Kommentare
    Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz
    Sarah
    • 22. Dez. 2019
    • 3 Min.

    Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz

    1. Tischposition im Raum Stellen Sie Ihren Tisch und Bildschirm so auf, dass das Licht von der Seite einfällt (Bildschirm im 90°-Winkel...
    6 Ansichten0 Kommentare
    Arnika
    Sarah
    • 1. Juli 2019
    • 2 Min.

    Arnika

    Die Blütenstände der Arnika haben es in sich: Rund 150 pharmazeutisch wirksame Inhaltsstoffe hat man bis heute bestimmen können. Die...
    10 Ansichten0 Kommentare
    Die klinische Anatomie des Bewegungsapparates
    Sarah
    • 25. Juni 2019
    • 1 Min.

    Die klinische Anatomie des Bewegungsapparates

    Letzte Woche hatte ich das grosse Glück die klinische Anatomie des Bewegungsapparates an Hand von neuesten Erkenntnissen aus der...
    54 Ansichten0 Kommentare
    Vorteile eines Headset's
    Sarah
    • 15. Juni 2019
    • 2 Min.

    Vorteile eines Headset's

    Ein Headset verwandelt starre Positionen und anstrengende Bewegungen in natürliche und dynamische Bewegungen, die das muskuloskeletale...
    4 Ansichten0 Kommentare
    Die Bandscheibe
    Sarah
    • 24. Mai 2019
    • 1 Min.

    Die Bandscheibe

    Die Bandscheibe besteht aus einem Gallertkern, sowie dem äusseren, sehr kräftig ausgebildeten Faserring, welcher verhindert, dass diese...
    8 Ansichten0 Kommentare
    Paraffine
    Sarah
    • 5. Mai 2019
    • 2 Min.

    Paraffine

    Streng genommen ist Paraffin ein Destillat aus Erdöl und liefert so den nötigen Fettanteil für Kosmetik-Produkte wie Gesichtscreme,...
    14 Ansichten0 Kommentare
    
Ergonomisches Arbeiten mit 2 Bildschirmen
    Sarah
    • 26. März 2019
    • 2 Min.

    Ergonomisches Arbeiten mit 2 Bildschirmen

    Wenn regelmässig grosse Datenmengen bearbeitet oder wenn Dokumente verglichen werden müssen, ist es oft sinnvoll mit zwei Bildschirmen...
    6 Ansichten0 Kommentare
    Verspannt?
    Sarah
    • 20. März 2019
    • 1 Min.

    Verspannt?

    Gönnen Sie sich eine muskellockernde Massage, um Verspannungen zu lösen und entspannt ins neue Jahr zu starten.
    1 Ansicht0 Kommentare
    Ätherische Öle
    Sarah
    • 14. März 2019
    • 1 Min.

    Ätherische Öle

    Wir verwenden nur hochwertige Öle für die Massagen. Nebst Mandel und Kokosöl arbeiten wir auch mit ätherischen Ölen. Diese werden zur...
    3 Ansichten0 Kommentare
    Die Schröpftherapie
    Sarah
    • 5. März 2019
    • 2 Min.

    Die Schröpftherapie

    Die Gefäße sind aus Glas, kugelförmig mit einer kreisrunden Öffnung und einem Durchmesser von drei bis sechs Zentimetern. Äußerlich...
    12 Ansichten0 Kommentare
    Nacken und- oder Kopfschmerzen? Teil 2 DER STERNOCLEIDOMASTOIDEUS-MUSKEL
    Sarah
    • 4. März 2019
    • 1 Min.

    Nacken und- oder Kopfschmerzen? Teil 2 DER STERNOCLEIDOMASTOIDEUS-MUSKEL

    Der Sternocleidomastoideusmuskel (SCM) ist ein gepaarter Muskel in den oberflächlichen Schichten der Halsseite. Es ist eine der größten...
    2.672 Ansichten0 Kommentare
    Nacken und-oder Kopfschmerzen? Teil 1 Suboccipitales Dreieck und Spannungskopfschmerz
    Sarah
    • 4. März 2019
    • 1 Min.

    Nacken und-oder Kopfschmerzen? Teil 1 Suboccipitales Dreieck und Spannungskopfschmerz

    Wenn die Suboccipitalen Muskeln durch körperliche Anstrengung oder emotionale Stressoren gereizt werden, verspannen sie; manchmal drücken...
    323 Ansichten0 Kommentare
    Sieben Tipps für einen gesunden Rücken
    Sarah
    • 2. März 2019
    • 2 Min.

    Sieben Tipps für einen gesunden Rücken

    1.Regelmäßige Pausen mit Lockerungsübungen Den Kopf von rechts nach links bewegen und das Ohr zur jeweiligen Schulter senken, bis ein Zug...
    14 Ansichten0 Kommentare
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    2022, SW Gesundheitspraxis